Ausdauerprodukte

Ausdauer gibt an wie lange der menschliche Körper eine bestimmte Belastung durchhält und wie schnell er sich von der Belastung auch wieder erholt. Diese Werte lassen sich natürlich durch Training erhöhen, bzw. verbessern. Insbesondere bei Leistungssportlern genügt dies aber nicht, um eine möglichst hohe Ausdauer innerhalb von kurzer Zeit zu erreichen. Neben der Leistungssteigerung durch die Steigerung der Intensität des Trainings ist der Ernährungsfaktor ein wesentlicher Punkt für die Steigerung der Ausdauer beim Sport. Außer einer angemessenen Sporternährung greifen Sportler unterstützend für die Steigerung der Ausdauer auch auf Ausdauerprodukte zurück. Hierbei handelt es sich um legale Methoden. Dabei gilt für alle Sportler, auch für Bodybuilder, die Muskelaufbau betreiben möchten: Ohne Ausdauer kein Erfolg.

Die im Handel erhältlichen Ausdauerprodukte sind eine wesentlicher Bestandteil der Sporternährung. Die Liste der Hersteller von Ausdauerprodukten ist dabei lange und das Angebot an Ausdauerprodukte entsprechend breit. Hierzu gehören insbesondere Mineralgetränke, die dem Sportler dabei helfen gesund und fit zu bleiben. Darüber hinaus gibt es im Rahmen der Ausdauerprodukte auch Riegel, sowie Trinkampullen.

Ausdauerprodukte versorgen den Körper mit einer Vielzahl von Nährstoffen und wurden dazu entwickelt, um die individuellen Ziele von Sportlern zu unterstützen. Ausdauerprodukte enthalten insbesondere viele Proteine, die den Muskelaufbau z.B. für den Triathlon fördern.

Die Inhaltsstoffe der Ausdauerprodukte bestehen dabei aus einem Gemisch aus kurz- und langkettigen Kohlenhydraten, die über einen langen Zeitraum Energie liefern. Darüber hinaus gibt es auch Ausdauerprodukte auf der Basis von L-Carnitin, die vor dem Training eingenommen werden. Insbesondere diese Ausdauerprodukte helfen das Fett in die Zellen zu transportieren, was natürlich die Ausdauer steigert.